Verão: a estação que é um convite a deixar o sedentarismo e começar a se movimentar.

Educador físico do Centro Universitário Integrado explica a importância de uma vida mais ativa e traz cinco dicas de atividades físicas para iniciantes.

21 de dezembro marcou oficialmente a chegada do verão no Brasil. Além das temperaturas mais quentes, a estação oferece também um período maior de sol e luminosidade por dia. Para muitos brasileiros é a oportunidade de cumprir a promessa de cuidar melhor do corpo e da mente e começar alguma atividade física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda de 150 a 300 minutos de exercícios semanais de intensidade moderada para adultos de 18 a 64 anos.

Saúde a Toda Prova.

 

Ano novo com bem-estar e saúde renovada: a importância do check-up como cuidado preventivo

A medicina preventiva, com uma série de exames para monitorar o organismo, é uma grande aliada para iniciar o ano com mais saúde e qualidade de vida

 

Foto: Acervo Quanta

As festas de fim de ano são momentos de reflexão, celebração e, claro, promessas para o novo ciclo que se aproxima. É uma tradição cultural realizar certos hábitos no Réveillon (como pular sete ondas na praia ou usar roupas de determinadas cores) e também fazer o balanço do ano que termina e uma lista de desejos e metas para o novo período que se inicia. Entre os pedidos mais comuns estão os que remetem a melhor qualidade de vida: emagrecer, praticar atividades físicas, se alimentar melhor, dormir mais e, principalmente, cuidar da saúde.

E Show 2025

 

Festival Universo Spanta 2025 faz homenagem aos 40 anos do axé music com Ivete Sangalo, Daniela Mercury, É o Tchan e Bell Marques no domingo, 19/01

Programação também vai comemorar os 75 anos do trio elétrico com a presença de Armandinho, Dodô e Osmar e terá a banda afro Ilê Aiyê com o show que celebra 50 anos de fundação

Fotos de divulgação.

No domingo, dia 19 de janeiro, o Universo Spanta 2025, o mais diverso festival de música brasileira do país, terá uma programação celebrando um dos mais representativos gêneros musicais brasileiros: o axé music, que completa 40 anos. Para comemorar esse marco e os 75 anos do trio elétrico, os ícones do carnaval baiano Ivete Sangalo, Bell Marques e Daniela Mercury, e os respeitados Armandinho, Dodô e Osmar, prometem trazer a festa de Salvador para a Marina da Glória. E, completando o line-up, o grupo É o Tchan, a primeira  banda afro brasileira Ilê Aiyê e a dupla Rafa & Pipo.

 

Cerimônia de premiação do Festival Transforma celebra potência da diversidade em 38 categorias Encerramento completa a programação da sexta edição do festival, que exibiu neste ano mais de 82 obras nacionais e internacionais, entre longas e curtas-metragens Florianópolis, dezembro de 2024 — O Museu da Escola Catarinense (MESC) foi palco da cerimônia de premiação da 6ª Transforma - Festival Internacional de Cinema da Diversidade de Santa Catarina, na última quarta-feira (18). A programação iniciou com o anúncio dos destaques desta edição, que exibiu de 7 a 18 de dezembro a incrível marca de 82 filmes nacionais e internacionais, além de realizar debates, apresentações artísticas e feira de empreendedorismo, na Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC).

BABYGIRL | Trailer 2 Legendado

DIAMOND FILMS LIBERA NOVO TRAILER DE BABYGIRL, ESTRELADO POR NICOLE KIDMAN Com direção de Halina Reijon, suspense erótico chega aos cinemas em 9 de janeiro

São Paulo,  2024 - A Diamond Films acaba de liberar novo trailer de BABYGIRL, suspense erótico que rendeu à Nicole Kidman o prêmio de Melhor Atriz no Festival de Veneza e indicação ao Globo de Ouro 2025 na mesma categoria. Na trama, uma executiva de sucesso coloca sua carreira e vida particular em risco ao decidir se envolver com o jovem Samuel, estagiário vivido por Harris Dickinson. Confira o novo trailer aqui. BABYGIRL estreia nos cinemas brasileiros em 9 de janeiro. Com direção de Halina Reijn (“Morte, Morte, Morte”), a nova produção do renomado estúdio A24 subverte a dinâmica de poder convencional dos filmes do gênero, trazendo um romance eletrizante que desafia os limites do desejo.

BABYGIRL

Delicia de Tudo

 Café Cultura Park Shopping Barigui anuncia expansão com novo cardápio e ampliação de ambiente.

Café Cultura Park Shopping Barigui.

Marca também ganhou nova logo e celebra 20 anos consolidada no mercado de cafés.

O Café Cultura Park Shopping Barigui acaba de anunciar a expansão das suas atividades. Além de um cardápio renovado, com novos itens e o retorno de queridinhos, como o waffle de pistache; a unidade da consolidada marca de cafés também vai ampliar suas atividades, com reestruturação da loja e ampliação do espaço.  

“Estamos há dois anos à frente dessa unidade, e a celebração dos 20 anos do Café Cultura seria um excelente momento para fazer essa mudança, celebrando toda essa história e podendo atender o curitibano cada vez melhor”, conta Ana Helena Poli, proprietária do Café no Park Shopping Barigui. 

 A reformulação, que envolveu um investimento de cerca de R$ 150 mil, traz novas opções gastronômicas e entre os destaques estão o panini falafel com pasta de beterraba (R$ 40,00), o sanduíche de pulled pork (R$ 44,00), o mac’n cheese com linguiça blumenau (R$ 40,00) e sobremesas deliciosas, como a torta cheesecake de pistache (R$ 26,00) e o bolo gelado de coco (R$ 20,00).  

 “Nosso carro-chefe ainda é o espresso com leite e a panini caprese, mas uma mudança é sempre positiva. Nosso cardápio é bem democrático, atendendo desde aqueles clientes com restrições alimentares a clientes que buscam mais opções diferenciadas”, conta Ana. Além do cardápio inclusivo e diversificado, a unidade é reconhecida por sua versatilidade, e com a reformulação do espaço, vai ganhar mais 20 lugares sem perder as características do Café Cultura, que já é tradicional na cidade. 

“A gente vai manter a decoração e esse espaço descontraído, pet-friendly, e que acaba atraindo jovens, famílias e profissionais em busca de ambientes para reuniões ou trabalho remoto”, explica o gerente da unidade, Caio Poli. A unidade do Park Shopping Barigui também recebeu, recentemente o selo de empresa sustentável, reforçando seu compromisso com o meio ambiente. 

"Estamos muito felizes com essa nova fase. Queremos que nossos clientes se sintam cada vez mais conectados ao nosso espaço e às experiências que proporcionamos", afirma Ana Helena. O novo momento do café coincide também com a ampliação do Park Shopping Barigui, que passou a contar com mais um andar, um centro médico, 75 novas lojas e um parque infantil com mais de 400 m². “Nosso café está localizado bem no acesso dos elevadores para o novo Centro Médico, no piso térreo do shopping. Então fica bem fácil de achar e perfeito para matar um tempinho antes ou depois da consulta”, brinca o gerente. 

Atuação nacional e consolidação no mercado de cafés 

O Café Cultura é uma franchising nascida em Florianópolis (SC) com atuação nacional, tendo 45 lojas espalhadas pelo país em estados como São Paulo, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, e Paraná, estado que possui, atualmente, seis lojas em Curitiba, uma em Londrina e Maringá. A marca, que nasceu em 2004, é considerada pioneira em oferecer cafés especiais e possui diversos prêmios pela qualidade dos seus produtos. 

“Esse cuidado com o que é oferecido aos consumidores foi um dos pontos que mais me chamou a atenção na hora da escolha de fazer a gestão desta unidade. E sei que o público sente isso, tendo em vista o crescimento do nosso público, que chega a uma média de 3 mil clientes no mês. Quem chega aqui sabe que vai encontrar qualidade, e agora, com a ampliação da loja e a expansão do cardápio, mais ainda”, finaliza Ana Helena. 

Serviço: 
Café Cultura Park Shopping Barigui 
Endereço: R. Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 600 Térreo - Loja 1029 

  
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Experiências Únicas

 

Plataforma de viagens divulga os destinos de viagem mais buscados em 2024 Hurb revela o que os turistas procuraram neste ano e quais foram as preferências

Neste ano, o turismo apresentou mudanças significativas nos interesses dos viajantes, com muitas pessoas buscando experiências únicas e destinos alternativos. No entanto, alguns locais mantiveram sua popularidade e continuaram no topo das preferências, se consagrando mais uma vez como os queridinhos dos viajantes. O Hurb, uma das principais plataformas de viagens no Brasil, divulgou os destinos mais vendidos do ano, tanto internacionais quanto nacionais, refletindo tendências importantes no mercado de viagens.

 

Lifetime Movies encerra o ano com maratona de produções sobre a realeza britânica

Programação especial inclui quatro filmes, que contam as histórias dos romances entre os príncipes William e Kate e Harry e Meghan, dos momentos mais badalados e controversos, até as indisposições com a Família Real

Especial Realeza Britânica:
31/12, terça-feira, a partir das 18h

Para fechar 2024 com muita pompa, o Lifetime Movies exibe, no último dia do ano, 31/12, um especial com produções focadas na família real britânica.

A maratona, composta por quatro filmes, discorre sobre os filhos do agora rei Charles: William, o príncipe de Gales, e Harry, o duque de Sussex. A relação com a monarquia, a vida pública e os relacionamentos com Kate Middleton e Meghan Markle são alguns dos temas abordados.