Técnicas prometem queda na procrastinação com apenas cinco minutos de atividades.
De acordo com Renato Alves, fundador da Memory Academy, estabelecer e cumprir metas pode trazer satisfação na hora de realizar as tarefas necessárias do dia a dia
Adiar as tarefas não ajuda em nada aqueles que querem otimizar o tempo e tirar o máximo proveito de um dia. No entanto, a procrastinação está enraizada em muitas pessoas que, simplesmente, não conseguem efetuar seus afazeres com agilidade e, frequentemente, são pegos em pensamentos dispersos ao invés de realizar as tarefas necessárias.