Bailarina Fernanda D’avila que participou do grupo de Bailarinas do Faustão, dá dicas de como não engordar demais após as festas de Natal e Ano Novo
Ex-bailarina do Faustão garante que o autocontrole pode ajudar a evitar grandes deslizes nas festas de fim de ano; Musa é conhecida nas redes por ajudar milhares de seguidoras na busca de conseguir manter foco no planejamento de emagrecimento rápido, e garante que maior problema durante o processo é desistir no meio do caminho, por isso, a mudança de mindset é essencial durante a jornada
Você já deve ter ouvido a expressão: não importa o que você come entre o natal e o revéillon, mas sim, entre o revéillon e o natal. Pois bem, Fernanda D’avila dá dicas de como aproveitar as festas de fim de ano, sem engordar demais.
A neurociência explica que 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para se adaptar a uma mudança. Com base nisso, a escritora, bióloga, benzedeira e terapeuta holística, Jacqueline Naylah 
Você sabia que os pensamentos negativos ocupam boa parte da imaginação das pessoas? Pesquisas revelam que em média 80% do autodiálogo – diálogo consigo mesmo – é composto de negatividade. A Humanidade passa a maior parte do tempo envolta em pensamentos autocríticos e, como se não bastasse, os mesmos estudos indicam que 95% deles são repetições do dia anterior. Ou seja, quase a totalidade da população mundial é refém da autodiminuição e está presa em um looping sem fim.
Ao escrever um livro sobre a Segunda Guerra Mundial, Rodrigo Trespach não deixou de lembrar do lado glorioso da história, a resistência. A sua abordagem na obra Personagens do Terceiro Reich, publicada pela Editora 106, inovadora e pouco usada no Brasil, apresenta a trajetória e a intimidade de importantes personalidades que de alguma forma participaram para que um dos momentos mais sombrios da Alemanha acontecesse, e terminasse.