Novos Números

 Substitua as simpatias de réveillon por NÚMEROS.

Autor do livro Códigos para uma vida extraordinária, Diego Araújo compartilha os ensinamentos de Grigori Grabovoi para que você possa encontrar a fonte da abundância e da felicidade em 2021

Nesta época do ano, as pessoas já começam a pensar em quais simpatias vão fazer para a virada: vestir roupas com cores que atraem coisas boas para diferentes áreas da vida, pular as sete ondas ou morder as famosas sementes de romã.

O escritor Diego Araújo, mestre licenciado no Método de Grabovoi e autor do livro Códigos para uma vida extraordinária, publicado pela Luz da Serra Editora, ensina como ativar as sequências numéricas para ter um novo ano com mais harmonia, amor, saúde e prosperidade.

 

 

Destaque

 Ceia econômica: Chef Flávio Duarte dá três dicas de como servir bem seus convidados sem estourar o orçamento

Com preços acima do comum, a ceia de natal pode custar mais caro para os brasileiros em 2020; Chef ensina como calcular a divisão dos pratos para cada adulto

Deixar a mesa do Natal farta neste ano não vai ser tarefa fácil para os brasileiros. Um estudo divulgado pelo Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getulio Vargas (Ibre/FGV) mostrou que os alimentos que compõem a ceia natalina estão, em média, 15% mais caros na comparação com o ano passado.

Delicia de Tudo

 

 

 

Ainda não sabe o que fazer para a ceia? Aposte neste cardápio leve e funcional para suas festas

Pensando em sabor e saúde para suas festas de final de ano, a nutricionista Daniela Campi, pós-graduada em Nutrição Funcional e Ortomolecular e em Gastronomia Funcional, preparou um cardápio especial, com opções leves e de dar água na boca. Confira as iguarias:

Natal Geek:

  5 ideias fáceis com materiais que você provavelmente já tem em casa

Descubra como a paixão por esse universo pode instigar a criatividade para as decorações natalinas

Reprodução: The Crafting Chicks

Todo fim de ano é mesma história: o espírito natalino invade a nossa vida, nosso comportamento e a nossa casa. Só que, ano após ano, vamos tentando trazer para os enfeites de Natal coisas que estejam relacionadas ao nosso gosto pessoal. Por isso, cá entre nós… nada como uma decoração diferenciada para quem é geek, não é mesmo? A especialista em cultura pop, Carol Zara, é colecionadora e apaixonada por decoração. Ela montou pra gente uma lista de ideias criativas e práticas para tornar sua decoração natalina mais personalizada. Confira:

Petiscos Baby Yoda, o personagem mais encantador de 2020

Reprodução: Popcorn Reviews

 

Fim de ano e as dietas restritivas: nutróloga e endocrinologista Bruna Manes fala sobre riscos do emagrecimento a qualquer custo.

Desintoxicação caseira e “dietas da moda”, além de não provocarem perda de peso de forma saudável, ainda podem “limpar” os nutrientes e vitaminas do organismo

Depois de ficar meses longe da academia e de fazer da cozinha de casa um passatempo, muitas pessoas têm se queixado do aumento de peso durante a pandemia do coronavírus. Agora, com a chegada do verão e a proximidade das festas de fim de ano, o desejo de perder peso rapidamente tem se tornado uma necessidade para quem acumulou quilos extras. Ao mesmo tempo, tem surgido a cada dia “métodos milagrosos de emagrecimento” e dietas que prometem o corpo dos sonhos à quem se comprometer segui-las. Apesar de parecerem fáceis, dietas muito restritivas, sem acompanhamento, podem trazer riscos à saúde, além de provocarem o efeito contrário ao emagrecimento.

“As pessoas acham que em uma semana vão conseguir se livrar de meses de alimentação desregulada, acúmulo de gorduras e do aumento do peso na balança, em um mês ou até menos tempo. Porém além de não provocarem perda de peso de forma saudável, ainda podem fazer carências de nutrientes e vitaminas no organismo”, salienta a nutróloga e endocrinologista Bruna Manes. “A perda de peso deve ser uma consequência da alimentação saudável, da mudança de hábitos e da rotina de atividades físicas”, completa.

Ainda sobre as dietas restritivas, a especialista em modulação hormonal e em nutrologia, explica que é preciso contar com a ajuda de um profissional qualificado para não gerar consequências sérias, como perda de massa muscular, quedas de cabelo, cansaço extremo, entre outros.

“Às vezes, como medida inicial de um tratamento e com acompanhamento, é interessante apostar em dietas mais restritivas, mas nunca deve-se fazê-las sozinhas, para perder peso rapidamente. Sempre digo que o importante é fazer mudança de hábito alimentar para não ter carências nutricionais e acabar voltando a ganhar peso e gordura, finaliza.

*A Dra. Bruna Manes está disponível para entrevistas sobre o tema e outros assuntos.

Fotos: arquivo pessoal e banco de imagen

 A tradição do Natal não acabará, pois a memória afetiva não é afetada.

 

Nossa memória guarda experiências valiosas sobre o que passamos na vida. E, apesar da pandemia e do distanciamento, ela resgata os momentos felizes que nos marcaram, principalmente nesta época do ano, explica a neuropsicóloga Leninha Wagner.

 

O Natal está chegando. Em um ano tão atípico, muitas famílias não irão se reunir nos próximos dias, e por isso, diversas pessoas deverão passar as festividades de fim de ano reclusas em casa. Mas, mesmo com esta situação tão diferente do comum, a tradição do Natal não vai acabar. O ideal, nessas horas, é usar bem a memória afetiva.

 Uso de aplicativos cresce durante pandemia.

Seguindo a tendência, Ventura Shopping lança app que oferece inúmeras funcionalidades e estreita relacionamento com clientes

Diante dos avanços tecnológicos, os aplicativos para smartphones têm feito cada vez mais parte da vida das pessoas. Por isso, o Ventura Shopping, localizado em Curitiba (PR), lançou um aplicativo para oferecer mais comodidade aos clientes. A plataforma, idealizada pelo Grupo Tacla Shopping, leva o nome de “Podi” e disponibiliza diversos serviços e funcionalidades, a fim de facilitar a experiência do consumidor, estreitar os laços de conexão e fidelização, e também potencializar as vendas dos lojistas.

Solidariedade e sustentabilidade como diferenciais competitivos

David Braga, CEO da Prime Talent *

O que se leva da vida é a vida que se leva.” A frase do pensador Antoine de Saint-Exupéry, autor do clássico “O Pequeno Príncipe”, parece ter ganhado relevância maior no cenário atual. No mundo corporativo, empresas e profissionais procuram, cada vez mais, deixar uma marca diferenciada, construir um legado e poder fazer algo além das suas atividades rotineiras, que possa contribuir para um mundo melhor. E, neste ano, em função da pandemia da Covid-19, ficou mais que visível, fora e dentro das organizações, o quanto o espírito colaborativo e de ajuda ao próximo é essencial. Nesse aspecto, a solidariedade ganha destaque, especialmente porque as pessoas vivem em sociedade e dependem sempre umas das outras.