Esporte a Toda Prova

 Atividades físicas são indispensáveis para a imunidade durante a pandemia.

O Educador Físico do Santa Mônica Clube de Campo, Gabriel Nappi, dá dicas importantes sobre os cuidados que devem ser tomados ao frequentar a academia 

A pandemia ainda afeta muito o cotidiano das pessoas e impõe uma série de cuidados para a realização de atividades físicas. Exercitar-se é fundamental para ter uma vida mais saudável, pois ajuda a aumentar a imunidade e a evitar aqueles quilos indesejados. Não praticar exercícios físicos pode ser um risco para o surgimento de doenças crônicas associadas ao sedentarismo, como problemas cardíacos e obesidade. E, essas condições tornam o indivíduo mais propenso aos efeitos do coronavírus, potencializando os riscos de casos graves e de morte.

 

"King Ghost hold me / like I was your only / memory" Steven Wilson lançou uma nova faixa. KING GHOST vem do sexto álbum  de Steven THE FUTURE BITES, que será lançado 29 de Janeiro de 2021 via TFB.com/Caroline International.   "King Ghost hold me / like I was your only / memory" Steven Wilson lançou uma nova faixa. KING GHOST vem do sexto álbum  de Steven THE FUTURE BITES, que será lançado 29 de Janeiro de 2021 via TFB.com/Caroline International.

Literatura Atual

 

Descubra o que 2021 reserva para cada signo.

Seu horóscopo pessoal para 2021 J

Em seu 25º ano de publicação consecutiva no Brasil, Joseph Polansky lança suas tradicionais previsões mensais em Seu horóscopo pessoal para 2021 (Ed. BestSeller). Os capítulos reservados a cada signo do zodíaco incluem previsões que vão da vida financeira à amorosa.

 

Para começar o novo ano alinhando suas expectativas com as influências do universo, Joseph Polansky apresenta  Seu horóscopo pessoal para 2021 (Ed. BestSeller), com previsões mensais para todos os signos do zodíaco. Sabendo dos dias melhores aos mais tensos de janeiro a dezembro, a cor ideal para cada aspecto de sua vida e qual é o signo de maior compatibilidade – ou até aquele que oferece mais suporte emocional –, o leitor pode organizar com mais precisão quando tomar decisões importantes. Para os que não estão familiarizados com os termos astrológicos, Joseph também disponibiliza um glossário, esclarecendo, por exemplo, quais são as 12 casas de um mapa astral e o que significa movimento retrógrado.

 

 

Planejamento 2021: você já começou o seu?

Mudanças no mindset empreendedor e novos modelos de negócios vão reger 2021   Com as mudanças no mundo inteiro, empresas e negócios de diferentes segmentos estão sendo obrigadas a repensar suas estratégias para 2021. Afinal, um mundo guiado pela incerteza abre espaço para a criação de novas realidades e a economia criativa toma forma assessorada pela autonomia, facilidade e acesso do mundo digital.

Artigo

 Um compromisso por dia.

Ana Zattar

Você sente vontade de mudar seu estilo de vida e não sabe nem por onde começar? Rotina, estresse, excesso de trabalho, ansiedade, falta de momentos para cuidar de si, muitas vezes acabam se tornando companheiros dos nossos dias, e nós, por vezes acabamos achando normal viver dentro desse turbilhão. A velocidade dos acontecimentos nos cegam e faz parecer que a vida é mesmo assim, uma correria, como costumamos responder aos que perguntam como estamos. Que tal assumir um compromisso e se desafiar dia após dia experimentando mudanças que envolvam uma ação de cada vez?

Vamos lá.

Literatura Atual

 

Thiago Nigro vira personagem e se une a Turma da Mônica em primeiro livro infantil sobre educação financeira

Em parceria com Mauricio de Sousa e a Turma da Mônica, mentor lança “Como cuidar do seu dinheiro”

 

A Turma da Mônica existe há  61 anos. E quem , quando criança, não sonhou em ser um personagem assinado por Maurício de Sousa? Thiago Nigro,  de 30 anos, conquistou este sonho em nome de toda uma geração. A partir de  16 de novembro, ele vai virar amigo de Cebolinha, Mônica,  Cascão, Magali e tantos outros que levam alegria e aprendizado ao universo infantil.

NetMovies

Looke e NetMovies resgatam obra de Zé do Caixão no Dia das Bruxas 10 filmes dirigidos por José Mojica Marins estarão disponíveis a partir de 31 de outubro     Para celebrar o Dia das Bruxas, as plataformas de streaming Looke e a gratuita NetMovies trazem Zé do Caixão de volta ao mundo dos vivos. “O Estranho Mundo de Zé do Caixão”, “Esta Noite Encarnarei no Teu Cadáver”, “À Meia Noite Levarei sua Alma” são alguns dos títulos que estarão disponíveis a partir de 31 de outubro.    Personagem icônico do cinema nacional, Zé do Caixão foi criado por José Mojica Marins nos anos 60 e se mantem até hoje como referência para o gênero de terror no Brasil e no mundo. Além de ser responsável pela criação de Zé do Caixão, Mojica lhe deu vida ao interpretá-lo em vários longas-metragens. E não foi só isso, o cineasta, que morreu em fevereiro de 2020, também foi o responsável pela direção de seus filmes, tendo recebido diversos prêmios em festivais de cinema internacionais.

51 milhões de visualizações no Youtube,

 Fenômeno no TikTok, cantora Erikka idealiza concurso inovador na plataforma  

Intitulado #HitComErikka, o objetivo do desafio foi gerar uma música em conjunto com os usuários 

 

Foto: Vitor Milanez  

Com 17 anos de carreira e mais de 51 milhões de visualizações no Youtube, Erikka se tornou um dos grandes nomes da música popular brasileira. No entanto, com a pandemia do novo coronavírus, a cantora, que já ganhou competições na TV e se tornou mania nacional com seu hit emplacado em novela, se viu “afastada” de seus admiradores, uma vez que vinha fazendo uma turnê pelo Brasil afora, para divulgar “Sentimento Cadê Você” e foi então que ela decidiu arriscar-se. Após lançar “Show Bar”, seu primeiro DVD, no inicio deste ano, migrou também para o aplicativo “TikTok”, e lá descobriu o espaço ideal para se aproximar das pessoas e assim, confortar sua saudade dos palcos e eventos.