Conheça a alimentação ideal para quem quer ganhar massa muscular

Além dos exercícios físicos, a dieta é um dos pilares para garantir a manutenção dos músculos 

(Crédito: Divulgação)

Para grande parte das pessoas que dedicam um tempo à prática de atividade física, visitando a academia e incluindo hábitos saudáveis na rotina, um dos principais objetivos é a obtenção da massa magra, importante não só para o desempenho atlético ou a estética, mas auxilia na manutenção de uma vida saudável a longo prazo. A massa magra consiste em tudo aquilo que não for gordura no corpo, incluindo massa muscular, pele, órgãos, entre outros.

Entretenimento

DESTAQUES DE SETEMBRO NA STARZPLAY

Rio de Janeiro, 25 de agosto de 2020 – Setembro é mês de conferir a estreia mundial de Power Book II: Ghost e acompanhar o desfecho da primeira temporada de P-Valley. E prepare-se porque os dois acontecimentos serão no mesmo dia: 6 de setembro na Starzplay, simultaneamente com os EUA. 

Próximo capítulo do Universo Expandido Power, a série STARZ Original Power Book II: Ghost mostra Tariq St. Patrick em sua nova vida, lidando com as consequências da morte de seu pai e com o legado que ele deixou. Ainda bem que a sexta e última temporada de Power chega à plataforma no Brasil no dia 1º de setembro, assim dá tempo de ficar por dentro de todos os acontecimentos que envolvem James “Ghost” St. Patrick e seu filho, Tariq, antes da estreia da sequência.   Drama original da STARZ, P-Valley mostra a vida de dançarinas de striptease dos Estados Unidos sob a perspectiva do olhar feminino, se afastando de estereótipos sobre corpo e focando na história das protagonistas. Inspirada na peça “Pussy Valley” de Katori Hall, a série foi renovada para a segunda temporada. 

Gente News.

Luana Piovani celebra 44 anos com amigos em Portugal

Na noite de ontem (28/08), a atriz Luana Piovani reuniu um pequeno grupo de amigos para celebrar a chegada dos seus 44 anos, em Portugal, onde está morando atualmente. Na foto, Luana e o empresário dela, Rodrigo Nabarros, na “Oh Sorte Pizzeria & Ristorante”, em Lisboa.

Música

	The Casanovas lança quarto álbum de estúdio; ouça Reptilian Overlord Novo trabalho conta com os singles de sucesso “Red Hot” e “Lost and Lonely Dreams”
	The Casanovas são da capital universal do rock ’n’ roll ao vivo - Melbourne, na Austrália. Chegando originalmente à proeminência internacional com a ascensão do rock no início de 2000, eles dividiram palcos com nomes como Motörhead, Mötley Crüe e The White Stripes. Eles voltaram de um longo hiato em 2017 e agora estão prontos para lançar um novo álbum, o quarto. Reptilian Overlord, lançado hoje, foi produzido pelo lendário Mark Opitz, que projetou os álbuns clássicos do AC / DC Let There Be Rock e Powerage antes de produzir álbuns marcantes para The Angels (também conhecido como Angel City), Cold Chisel, The Divinyls e INXS.   Ouça Reptilian Overlord aqui  Embora tenham sido apanhados na mania do rock do início do século XXI, os Casanovas sempre tiveram raízes mais profundas. Vindo da capital do universo Live Rock'n Roll - Melbourne - Os Casanovas tem a energia de antecessores como Bored e The Powder Monkeys, bem como, claro, dos filhos de Melbourne, uma vez adotados, o AC / DC. Eles eram uma fusão de duas grandes tradições locais - punk rock'n'roll com metal e larrikin Oz - e tinham um brilho nos olhos e trouxeram um frescor jovem a ambos quando apareceram no início do século.

Artes

Programa Intervenções apresenta Thiago Rocha Pitta, "Noite de Abertura" MAM Rio inaugura programa curatorial que ocupará área externa do museu  No próximo dia 2 de setembro - data que marca os dois anos do trágico incêndio que destruiu o Museu Nacional - o Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro (MAM Rio) dará início ao Programa Intervenções, que comissiona artistas visuais para criarem projetos para as áreas externas da instituição, no Aterro do Flamengo. A obra “Noite de Abertura”, que apresenta um vídeo e uma escultura de Thiago Rocha Pitta, ambos inéditos, inaugura o programa curatorial de Fernando Cocchiarale e Fernanda Lopes.

Gente News / Cine

Gente News  Cine

trailers
Premiado em Berlim, 'Meu Extraordinário Verão com Tess' estreia no Cinema Virtual

'Snu - A História de Amor que Mudou Portugal' também é lançamento exclusivo

"Meu Extraordinário Verão com Tess"

 Cinema Virtual, plataforma que tem a proposta de conectar distribuidores e exibidores para levar virtualmente e com exclusividade filmes inéditos ao público de cinema. O projeto segue o modelo dos cinemas físicos, com estreias todas as quintas.

"Meu Extraordinário Verão com Tess" é uma comédia dramática holandesa que venceu o prêmio de Melhor Filme - Menção Especial no Festival de Berlim de 2019 e participou da 43ª Mostra Internacional de Cinema de São Paulo 2019. O diretor Steven Wouterlood venceu o Emmy em 2015 pelo seu filme "Anything Goes". Já o romance português "Snu - A História de Amor que Mudou Portugal" é baseado na história real de um ex-primeiro ministro do país. Confira sinopses, cartazes e trailers:

Gente News 

Antígona' estreiou no Cinema Virtual

Filmes  lançados com exclusividade na plataforma

"Antígona"

 Cinema Virtual, plataforma que tem a proposta de conectar distribuidores e exibidores para levar virtualmente e com exclusividade filmes inéditos ao público de cinema. O projeto segue o modelo dos cinemas físicos, com estreias todas as quintas.

Personalidade.

Ex-marido de Pâmela Anderson é flagrado em site de Sugar Daddy

Sugar daddy é um personagem de um estilo de relacionamento em que homens maduros e ricos patrocinam o estilo de vida de jovens atraentes.

De acordo com a conceituada coluna "Page Six", do jornal "The New York Post", o ex-marido da atriz Pâmela Anderson, o produtor Jon Peters foi flagrado em um site de Sugar Daddy. O tabloide teve acesso ao perfil do produtor do clássico Nasce Uma Estrela na rede social de ‘sugar dating’. De acordo com o “Page Six”, o perfil - que mostra uma foto de Peters usando óculos de sol modelo aviador – foi criado em 17 de abril de 2020, dois meses depois que seu relacionamento com Anderson chegou ao fim. “Sou um produtor vencedor do prêmio da academia e procuro alguém [sic] para fazer parte de todas as minhas aventuras selvagens. Estou pronto para amar, mimar e tratá-la como minha rainha”, diz o perfil do “Sugar Daddy”, segundo o tabloide americano.

Wacom Academy

Festival online grátis reúne artistas digitais e influenciadores de todo o Brasil

Entre os dias 2 e 5 de setembro, o Wacom Academy trará grandes nomes do mercado criativo para auxiliar e incentivar estudantes e interessados em arte

Com grandes mentores nacionais e internacionais, o Wacom Academy, um dos maiores festivais de design, arte e fotografia da América Latina, será realizado entre os dias 2 e 5 setembro de 2020. Este ano, por conta da pandemia de Covid-19, o formato do evento será totalmente digital e gratuito. Só a lista de brasileiros confirmados no evento contempla artistas renomados de diversas áreas. Conheça abaixo os nomes de quem estará presente no festival.