5 passos para traçar metas (cumprir) e ser mais feliz em 2020.

Especialista ensina como mudar a relação com as metas e acabar com a frustração típica do fim do ano

“Quem não surtou pelo menos uma vez, não viveu 2019”, diz o meme compartilhado por milhões de brasileiros. Não por menos, em um ano tão turbulento no qual os níveis de ansiedade bateram recorde - cerca de 19,4 milhões de brasileiros são ansiosos segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) - e que até a nossa felicidade caiu -  o Brasil caiu 4 pontos no ranking mundial de felicidade no último - não é de se espantar que muita gente chegue aos últimos períodos do ano com aquela sensação de que “não chegou lá”.

Para piorar, neste momento existe toda uma pressão social para que você faça uma nova lista de resoluções, mesmo que quase nada tenha saído do papel na lista anterior. “Os ciclos sociais são importantes, mas você precisa saber que pode a qualquer momento decidir mudar a sua vida e estabelecer novos objetivos. Não precisa esperar a segunda-feira ou o dia primeiro de janeiro”, lembra Fagner Borges. 

Autor de “A Jornada da Liberdade” e líder do Movimento Freesider, o especialista em desenvolvimento humano explica porque muitas vezes não conseguimos tirar nossos projetos do papel. “Não é só sobre escrever o que você quer, você precisa entender os sentimentos que estão relacionados ao desenvolvimento daquela resolução e aos medos de tudo o que faz parte do sucesso ou fracasso daquele objetivo”, aponta. “Vejo muita gente deixando de realizar seus sonhos porque no fundo tem medo do sucesso”. 

Dez passos para uma boa tomada de decisão

“Um desejo não muda nada. Uma decisão muda tudo”

Não sei que horas você acordou hoje, mas sei que desde que abriu os olhos está decidindo. O tempo todo temos que tomar decisões. Sem percebermos, durante grande parte das 24 horas, decidimos centenas de coisas “aparentemente sem importância” e, mesmo que nos pareçam pequenas, fazem toda a diferença na nossa rotina, na nossa vida pessoal e interferem também no coletivo, já que vivemos em  sociedade. Que roupa vestir, qual o caminho a tomar, que mensagens e a quem mandar, quais postagens comentar, o que comer, a que horas sair, qual momento de parar ou seguir?Luciano Salamacha, professor de MBA da FGV e da Esic Internacional, explica que na maioria dos casos, as decisões são automáticas. O nosso cérebro faz escolhas, baseado em nossas experiências anteriores, em nossos costumes locais, em nossa cultura ou construção psicológica, momento hormonal e até mesmo em nossa genética.

#Campeonatos

Galápagos Jogos realiza o torneio Grand Championships para o Brasil

 

Três dias de evento reunirão mais de 400 competidores em São Paulo. Entre os prêmios está vaga para o campeonato mundial de Keyforge 2020.

A Galápagos Jogos realiza, nos dias 29 e 30 de novembro e 1º de dezembro, o Grand Championships, torneio nacional que reunirá mais de 400 jogadores que competirão pelo primeiro lugar dos jogos: Legend of the Five Rings (L5R), Star Wars: Destiny, Star Wars: W-Xing e Keyforge – este último sendo o jogo de cartas que vem batendo recordes de popularidade mundialmente. O evento acontece em parceria com o ClubeNerd, espaço que mistura loja e experimentação de jogos de tabuleiro. O Grand Championships acontecerá no espaço recém-inaugurado do ClubeNerd, em São Paulo.

Desafio das Estrelas abre a última etapa do Campeonato Brasileiro de Pôquer 2019.

Evento de abertura do maior torneio da América do Sul tem as presenças confirmadas de Johnny Walker, Maurren Maggi, Érick Jacquin, Marcius Melhem e Cauê Moura, entre outras personalidades

São Paulo, novembro de 2019 – Na próxima terça-feira (26), às 20h, o Campeonato Brasileiro de Pôquer (Brazilian Series of Poker) começa com um evento repleto de celebridades que gostam de jogar esse esporte da mente. O Desafio das Estrelas, que será disputado no Golden Hall do WTC Sheraton, já tem as presenças confirmadas, por exemplo, do lutador do UFC Johnnie Walker, da campeã olímpica Maurren Maggi, e do chef de cozinha Érick Jacquin, jurado do programa Masterchef, da TV Bandeirantes.

O ator e comediante Marcius Melhem, o influenciador digital Cauê Moura e os músicos Marcos & Bellutti, entre outras personalidades, disputarão como prêmio um pacote completo para participar da etapa de estreia da temporada 2020, o BSOP Brasília (passagens e hotel para duas pessoas + uma inscrição para jogar o evento principal) e uma inscrição para o evento Super High Roller do CPH, que será disputado no H2 Club.

Na próxima terça-feira, dia 26 de novembro, a Cátedra Ozires Silva de Empreendedorismo Sustentável, com apoio do ISAE Escola de Negócios, uma das principais instituições de ensino do país, irão promover um evento exclusivo voltado a inovação e sociedade com o  escritor e professor universitário André Telles, que tratará do tema “Conectando a inovação ao cidadão”.
As inscrições são gratuitas. Mais informações e inscrições no link:https://bit.ly/2r94BXW.

Cesar Adames, um dos maiores especialistas de charutos do Brasil, realiza evento de harmonização inédito em Curitiba

Harmonização exclusiva de Charuto e Cervejas tem vagas limitadas e é uma iniciativa de O Bodegueiro

Um dos maiores especialistas do mundo em charutos e bebidas, Cesar Adames chega a Curitiba para um evento inédito de harmonização. A iniciativa do único cigar sommelier da cidade certificado pela Associação Internacional de Sommeliers de Charuto (IACS), Stefan Deckert, traz para o público a chance de aprender com um dos jurados do ranking 50th Best Bars in the World e autor do Guia 7 dias em Havana. A harmonização de Charuto e Cervejas acontece no dia 29 de novembro, sexta-feira, a partir das 19h no Biela´S Gastrobar e custa R$ 170, com vagas limitadas.

Delícia de Tudo

Vida Leve lança programa de emagrecimento em 21 dias.

           Conduzida pelo princípio do emagrecimento com saúde e bem-estar, a Vida Leve está lançando o desafio Fitbel, um programa de 21 dias para homens e mulheres que querem ficar em forma para o verão, perdendo até 5 kg, porém, com uma refeição saborosa e com muito mais disposição.

SigmaOne lança Jabra Panacastcom aula show de Masterchef

A SigmaOne, uma das principais distribuídoras da multinacional dinamarquesa Jabra no país, promove, na próxima segunda-feira, dia 25, uma experiência inédita aos seus clientes e parceiros. Na ocasião, a empresa lança regionalmente, no Açougue Moderno Boi and Beer, em Curitiba, a videoconferência Jabra Panacast.

Logo após a apresentação e demonstração do novo produto, os participantes serão convidados à prestigiar a aula show “Queridinhas do Churrasco - Picanha e Fraldinha”, ministrada pelo participante do Masterchef, Vitor Bourguignon. Poderão ainda degustar os pratos preparados pelo cozinheiro, estrela da edição atual do programa transmitido pela Band – “Masterchef: A Revanche”.