Beleza Pura.

9 cuidados para se ter com os fios durante o verão Nas estações mais quentes do ano, devemos redobrar os cuidados que temos com os cabelos, pois o sol, os mergulhos e até mesmo hábitos como prender demais o cabelo ou dormir com ele molhado podem provocar danos à estrutura do fio.

São Paulo –  - Não é só a pele que sofre com as altas temperaturas das estações mais quentes do ano. Os cabelos também são bastante danificados nessa época devido a fatores como a água do mar e da piscina, O sol e até mesmo lugares abafados. “O excesso de calor leva ao comprometimento da estrutura da fibra capilar, o que pode corromper a harmonia da estrutura, além de perda de água. E não adianta nem ligar o ar condicionado, pois o equipamento diminui a umidade do ar e deixa os fios ressecados, desidratando-os e favorecendo o frizz", explica a dermatologista Dra. Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da American Academy of Dermatology (AAD). Para ajudar você a evitar os danos sofridos pelos cabelos durante o verão, a especialista apontou alguns cuidados para preveni-los. Confira: - Evite prender demais os cabelos: Apesar de ser uma ótima maneira de diminuir o calor, principalmente para quem tem muito cabelo, prender os fios em excesso é prejudicial. Isso por que, a curto prazo, os prendedores podem quebrar os fios e enfraquecer o cabelo. “Já a longo prazo, a tração constante pode provocar queda capilar. Então o melhor é evitar, principalmente os prendedores de silicone, os de borracha ou grampos. Mas se o calor for muito, uma alternativa é usar os ‘hashis’ de madeira ou plástico para segurar as madeixas”, diz a dermatologista. - Cuidado com a exposição excessiva ao sol: Segundo a médica, além de prejudicar a pele, o sol também danifica os cabelos, pois, ao ficar muito tempo em exposição, os fios passam por um processo oxidativo devido a ação dos raios UV. “A luz solar afeta a cutícula do cabelo e catalisa a degradação das proteínas, além de provocar o comprometimento da queratina e a oxidação da melanina através de radicais livres, causando desde descoloração até a redução da força dos fios e perda de brilho”, afirma. “Além disso, o sol pode causar queimaduras no couro cabeludo, principalmente em quem tem os cabelos muito finos, o que leva a alteração de sua boa qualidade, já que este sofre um processo inflamatório local, estimulando a formação de radicais livres e, consequentemente, a queda capilar.” Para proteger os fios, os óleos, como o óleo de argan, de maracujá, de cupuaçu, de endiroba e de damasco, são muito eficientes, pois formam um filme de emoliência e de resistência, protegendo como se fosse uma capa de lipídeos. Já para proteger o couro cabeludo, é obrigatória a aplicação dos filtros solares, principalmente em pessoas que têm poucos cabelos ou áreas rarefeitas. Estes podem ser em spray ou na forma de loções fluídas e devem ter FPS acima de 50, sendo reaplicados a cada uma hora e meia. O uso de boné ou chapéu também é indicado, devendo ter abas largas e FPS presente no próprio material de confecção. - Cuide dos cabelos após sair do mar ou da piscina:  A Dra. Valéria recomenda uma ducha com aplicação de brumas em spray ou água termal sempre que voltar do mar ou piscina. “Isso por que todas as vezes que o cabelo é exposto ao mar (por conta do sal e iodo), à areia ou ao cloro da piscina ocorre um dano à estrutura da cutícula. Com isso, a quantidade de proteínas presentes nessa haste sofre alteração e o cabelo pode mudar de coloração, ficar mais fino e sofrer fraturas”, alerta. A mudança de coloração é, inclusive, muito comum em pessoas que passaram por um processo químico e entraram em contato com o cloro da piscina. - Lave os cabelos na frequência certa para você: No verão é comum lavarmos os cabelos todos os dias para aliviar o calor, o que, ao contrário do que muitos pensam, não é errado. Segundo a Dra. Valéria, não existe um número correto de vezes para se lavar o cabelo. Tudo vai depender da necessidade de cada um. “Cabelos secos, por exemplo, precisam ser menos lavados e altamente hidratados, enquanto cabelos oleosos precisam ser limpos mais frequentemente para retirar o excesso de lipídios e impurezas. Dependendo de que tipos de produtos você usa em seus cabelos o número de lavagens também deve aumentar, pois produtos como géis, sprays e pomadas possuem substâncias que deixam uma grande quantidade de resíduos nos fios”, destaca. “Pessoas que praticam esportes e atividades ao ar livre ou que vivem em regiões praianas também devem lavar seus cabelos mais frequentemente para retirar e o excesso de oleosidade e impurezas que podem ficar acumuladas nos fios, além de proteger, hidratar e reparar os cabelos dos danos causados pelo sol e pela água do mar.” Além disso, independentemente da quantidade de vezes que você for lavar seu cabelo, é importante não usar a água muito quente, pois, a longo prazo, este hábito pode deixar os fios frágeis e secos. O ideal é usar água morna e realizar um último enxágue com água fria, para fechar as cutículas do fio. - Evite passar shampoo na ponta dos fios: As pontas do cabelo já têm pouca oleosidade naturalmente e o sol e o calor as tornam ainda mais secas. E, como as fórmulas dos shampoos possuem componentes detergentes que ajudam a limpar o fio e retirar o excesso de oleosidade, o contato do produto com esta parte do cabelo pode ressecá-la ao extremo, levando a quebra. Por isso, concentre a lavagem do couro cabeludo e deixe a espuma escorrer pelas pontas. Dessa forma, você retira as impurezas sem agredir o cabelo. - Evite passar o condicionador no couro cabeludo: O couro cabeludo já tende a ser mais oleoso e o calor estimula a produção de sebo nesta área. Logo, o ideal é aplicar o condicionador somente no comprimento e nas pontas, já que o produto pode obstruir a raiz dos fios e causar uma série de danos, como queda e caspa. - Hidrate o cabelo a cada quinze dias: Como citado acima, a exposição prolongada do cabelo ao sol e o contato dos fios com a água do mar e da piscina retira os nutrientes do cabelo, causando descoloração, perda de brilho, quebra e até queda. Por isso, é essencial fazer uso de uma máscara de hidratação capilar a cada quinze dias. “A máscara é capaz de repor os nutrientes necessários ao cabelo de forma mais intensa que o condicionador, conferindo força, maciez e brilho aos fios. No verão, o ideal é alternar entre uma máscara reconstrutora e uma máscara nutritiva. Enquanto a primeira vai ajudar a deixar os fios mais firmes e fortes, a segunda vai tornar os cabelos mais brilhosos e macios”, recomenda a Dra. Valéria. - Enxágue bem os cabelos para retirar qualquer resíduo de produto: Principalmente durante o verão, é de extrema importância que você não deixe resíduos de produtos nos cabelos, pois, além de tornarem os fios opacos e sem movimentos e causarem alergias no couro cabelo, eles podem causar queimaduras em seus cabelos, já que alguns produtos têm seu efeito potencializado com a ação do calor da chapinha, do secador e do sol. - Seque bem os fios antes de dormir: Cabelos molhados ajudam a refrescar durante o calor, mas dormir com eles ainda úmidos é um hábito que compromete a saúde capilar, pois os fios molhados ficam frágeis e acabam quebrando em contato com o travesseiro. “Além disso, dormir com cabelo molhado favorece o aparecimento da caspa e acelera a queda capilar. O ideal é secar os cabelos com calma antes de dormir, comprimindo-o suavemente com as mãos e, em seguida, retirando a umidade com uma toalha de algodão. Caso esteja com pressa, aplique um protetor térmico e só então use o secador”, completa a médica. É importante também que você seque bem os cabelos antes de pentear, pois ao desembaraçar você pode arrancar muitos fios sensíveis quando a escova fica presa nos nós. Fonte: Dra. Valéria Marcondes - Dermatologista da Clínica de Dermatologia Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia com título de especialista e da Academia Americana de Dermatologia. Foi fundadora e é membro da Sociedade de Laser. www.