Calorão

Cuidados com a saúde no calorão

Médico alerta para os perigos da desidratação

A mais recente onda de calor fez com que a sensação térmica de Antonina (PR) atingisse 59º, mais do que muitos desertos. Com as altas temperaturas deste verão, é preciso tomar cuidado com a saúde. Marcelo Leitão, especialista da Unimed Curitiba em medicina esportiva, alerta principalmente para a importância de se hidratar. “O corpo humano não tolera grandes variações de temperatura, por isso, quando está muito quente, a forma que ele usa para se equilibrar é a transpiração. Se não repusermos essa água que é expelida o corpo sente”.

Ele explica que, quando o corpo não tem água suficiente para realizar esse equilíbrio térmico, a temperatura corporal aumenta gerando redução do volume de sangue circulando no corpo. “Isso pode causar queda de pressão, desmaios, e, em casos extremos confusão mental e até mesmo morte”, afirma o médico.

No caso das atividades físicas, o especialista em medicina esportiva ressalta que elas podem ser feitas, mas em horários com temperaturas mais amenas como antes das 10h e após às 17h.

Marcelo Leitão ressalta três dicas essenciais para cuidar da saúde no verão, “Primeiro respeite sua sede e hidrate-se constantemente; faça exercícios físicos somente em condições adequadas; e redobre a atenção com crianças e idosos. Eles precisam ingerir líquidos, mas normalmente, não verbalizam, por isso, é preciso um cuidado a mais”, conclui.

Sobre a Unimed Curitiba: Maior cooperativa de saúde do Paraná e uma das cinco maiores cooperativas do Sistema Unimed Brasil, a Unimed Curitiba foi fundada em 6 de agosto de 1971. Com 45 anos de mercado, reúne mais de 4.300 médicos cooperados e quase 600 mil clientes. “Cuidar da saúde faz a vida valer a pena” é a Missão da Unimed Curitiba, uma cooperativa Feita de Médicos.