Verão saudável
Verão, sol, mar, vida saudável, comidinhas leves. Isso seria o ideal para qualquer pessoa, mas sabemos que nem sempre resistimos ao sorvetinho e todas as armadilhas que o verão pode nos oferecer. Por isso, estamos seguindo de pertinho os participantes da ação Viva Mais Cada Dia da Gauer do Brasil. Mesmo com todo apoio da Academia Gustavo Borges, da nutricionista e da Gauer do Brasil, as “escapadinhas” eram esperadas para esta época do ano. “O período de festas, brindes e alguns deslizes já eram esperados”, explica Hevana Kosiak, sócia da Gauer do Brasil.
Mas por outro lado a praia anima qualquer pessoa já que as caminhadas ao lado do mar são inspiradoras. “A academia é um lugar maravilhoso e nos sentimos muito bem lá dentro, mas poder caminhar ou até correr com o mar do nosso lado, não tem dinheiro que pague essa maravilha”, diz Marilia Bender, uma das participantes.
Já o humorista Diogo Portugal está incrivelmente disciplinado e nem sua agenda mega corrida o tira do foco planejado. “Tenho tomado os suplementos e me disciplinado sem fazer abusos, mantendo os exercícios físicos entre Curitiba e Rio. O que não consigo escapar é da cervejinha, esta é a minha maior adversária contra o objetivo”, diz o comediante e complementa: “Mas mesmo assim, estou bem perto de atingir o objetivo estipulado. Agradeço a todos até aqui, à Gauer, à Dra. Ana e à Academia Gustavo Borges onde todos são muito atenciosos comigo, me ajudam na parte dos exercícios e alongamento, a academia é nota dez mesmo”.
E as meninas Andrea Bavaresco Wlodarczyk e Debora Borges também estão além de encantadas com a academia, com os rápidos resultados de Gauer + determinação e qualidade de vida. “Estamos visivelmente mudando nossa rotina e com ela nossos corpos. Desta maneira iremos atingir sim nossos objetivos”, comemoram.
Aos poucos todos retornam suas rotinas e com elas a academia e vida normal na cidade, mas enquanto puderem curtir os finais de semana na praia, os exercícios ao ar livre estão liberados. O desafio continua e agora é toda concentração para ficar em forma e saudável não mais apenas para o verão, mas para a vida!
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